Những tuần đầu sau sinh là khoảng thời gian vô cùng thử thách đối với nhiều gia đình, đặc biệt là vào ban đêm, khi trẻ sơ sinh thường xuyên thức giấc để bú, thay tã hoặc quấy khóc. Nếu không có kinh nghiệm, việc chăm trẻ sơ sinh ban đêm có thể khiến mẹ mất ngủ, kiệt sức và ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh. Vậy làm thế nào để chăm trẻ sơ sinh ban đêm đúng cách, giúp bé ngủ sâu và mẹ có thời gian nghỉ ngơi? Hãy cùng Nounou tìm hiểu những kinh nghiệm quan trọng trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân bé hay quấy, khóc vào ban đêm

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé khóc đêm, phổ biến như:

- Trẻ đói bụng: Vì trẻ sơ sinh kích thước dạ dày nhỏ nên ba mẹ cần phải cho trẻ ăn nhiều lần, đều đặn trong ngày. Trong một đêm dài, chắc chắn trẻ sơ sinh sẽ thường xuyên đói bụng và vì bé chưa biểu đạt được tình trạng của mình nên chỉ có thể gào khóc. Mẹ có thể nhận biết trẻ khóc do đói qua các dấu hiệu: trẻ tém môi, khó chịu, đưa tay vào miệng…

- Trẻ phản ứng với tã bẩn: Một số bé có thể chẳng có phản ứng gì với việc tã ướt hoặc bẩn trong thời gian ngắn. Số còn lại phản ứng dữ dội để được thay tã ngay lập tức.

- Mệt mỏi, khó chịu hoặc có một cơn đau nào đó: Nếu trẻ chơi đùa hoặc thức quá nhiều vào ban ngày, ban đêm có thể bị mệt mỏi nên cũng có thể quấy khóc. Tuy nhiên, cần cẩn thận bởi trẻ khóc đêm kéo dài có thể là dấu hiệu của cơn đau bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Nên kiểm tra các vấn đề sức khỏe thường gặp ở trẻ như: trẻ rối loạn tiêu hóa, trẻ bị ngứa, dị ứng da, trẻ đầy hơi, chướng bụng…

- Nhiệt độ trong phòng ngủ: cơ thể trẻ nhỏ khá nhạy cảm với nhiệt độ, đặc biệt là gió lạnh hoặc nhiệt độ thấp.

- Trẻ mọc răng: quá trình mọc răng gây ra không ít lần khó chịu, đặc biệt là tình trạng đau nướu. Mọc răng cũng khiến trẻ cau có, bứt rứt khó chịu, kén ăn…

- Các nguyên nhân khác: côn trùng đốt, con trùng chui vào tai trẻ, trẻ ngủ không được thoải mái, nhiều âm thanh tiếng ồn…

>>> Xem thêm: Sữa cho trẻ sơ sinh - cách chọn đúng, an toàn và phù hợp cho bé từ 0 - 12 tháng

Cách chăm sóc trẻ sinh non - thiếu tháng đúng cách ngay tại nhà

Những việc cần làm khi chăm trẻ sơ sinh ban đêm

Cho bé bú đúng cữ

Trẻ sơ sinh thường cần bú mỗi 2 - 3 giờ. Vì vậy vào ban đêm ba mẹ cần lưu ý:

- Cho bé bú khi có dấu hiệu đói

- Không để bé quá đói mới cho bú

- Sau khi bú nên vỗ ợ hơi để tránh đầy bụng

Việc bú đúng cữ sẽ giúp bé ngủ sâu và ít quấy khóc hơn.

Thay tã cho bé kịp thời

Tã ướt hoặc bẩn có thể khiến bé khó chịu và thức giấc vào giữa đêm. Chính vì vậy, ba mẹ cần:

- Kiểm tra tã sau mỗi lần cho bé bú

- Lau sạch vùng da nhạy cảm

- Sử dụng tã thấm hút tốt để bé ngủ lâu hơn

Giữ không gian ngủ yên tĩnh

Môi trường ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Ba mẹ nên:

- Giữ ánh sáng phòng ngủ dịu nhẹ

- Tránh tiếng ồn lớn

- Duy trì nhiệt độ phòng dễ chịu

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm

Nhiều ba mẹ thường lo lắng khi bé thức dậy nhiều lần trong đêm, vừa mệt mỏi vừa ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có một số cách giúp bé ngủ ngon hơn.

Tạo thói quen ngủ cố định

Ngay từ sớm, ba mẹ có thể tạo cho bé một số thói quen trước khi ngủ như:

- Tắm nước ấm

- Massage nhẹ cho bé

- Bật đèn ngủ dịu

Những thói quen này giúp bé nhận biết đã đến giờ ngủ.

Không kích thích bé quá nhiều vào ban đêm

Khi bé thức giấc vào ban đêm, ba mẹ nên:

- Hạn chế nói chuyện lớn

- Không bật đèn quá sáng

- Giữ không gian yên tĩnh

Điều này giúp bé dễ ngủ lại nhanh hơn.

Bế bé và vỗ bé khi quấy khóc

Trẻ sơ sinh rất cần cảm giác an toàn từ người chăm sóc. Khi bé khóc vào ban đêm, ba mẹ có thể:

- Bế bé nhẹ nhàng

- Vỗ về hoặc hát ru

- Kiểm tra xem bé có đói hoặc khó chịu không

Sự quan tâm kịp thời sẽ giúp bé bình tĩnh và ngủ lại nhanh hơn.

>>> Xem thêm: Cho trẻ sơ sinh bú bao nhiêu là đủ?

Gói chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà giúp mẹ yên tâm quay lại công việc

Dịch vụ hỗ trợ chăm sóc trẻ sơ sinh ban đêm

Nếu ba mẹ đang cảm thấy quá tải khi phải thức nhiều lần trong đêm để chăm bé, dịch vụ chăm sóc trẻ sơ sinh ban đêm của Nounou có thể là một giải pháp tiện lợi - khoa học giúp gia đình nhẹ nhàng hơn trong giai đoạn đầu sau sinh.

Các chuyên viên chăm sóc trẻ của Nounou được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm chăm trẻ sơ sinh, có thể hỗ trợ ba mẹ trong những công việc như:

- Chăm sóc bé trong suốt ca đêm

- Cho bé bú và vỗ ợ hơi

- Thay tã, vệ sinh cho bé

- Dỗ bé ngủ và theo dõi giấc ngủ của bé.

Nhờ đó, ba mẹ có thể yên tâm nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe sau sinh trong khi bé vẫn được chăm sóc chu đáo và an toàn.

FAQ - Câu hỏi thường gặp

Trẻ sơ sinh thường thức dậy bao nhiêu lần vào ban đêm?

Trong 1 - 3 tháng đầu, trẻ sơ sinh có thể thức dậy 3 - 5 lần mỗi đêm để bú hoặc thay tã.

Có nên đánh thức trẻ sơ sinh ban đêm để bú không?

Trong những tuần đầu, nếu bé ngủ quá lâu (trên 4 giờ), ba mẹ nên đánh thức bé dậy bú để đảm bảo dinh dưỡng.

Khi nào trẻ sơ sinh bắt đầu ngủ xuyên đêm?

Thông thường, từ 4 - 6 tháng, nhiều bé đã bắt đầu ngủ giấc dài hơn vào ban đêm.

📱 Tải ngay ứng dụng Nounou trên App Store hoặc Google Play

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập website nounou.vn hoặc fanpage NouNou - Chăm sóc trẻ tại nhà hoặc liên hệ ngay đến số hotline 0236 777 9591 để đặt lịch và được tư vấn các gói dịch vụ phù hợp nhé!