Thai giáo là khái niệm ngày càng được nhiều mẹ bầu quan tâm trong hành trình mang thai. Không chỉ đơn thuần là việc chăm sóc sức khỏe thể chất, thai giáo cho con còn bao gồm việc nuôi dưỡng tâm hồn và phát triển trí tuệ cho bé từ khi còn trong bụng mẹ. Vậy thai giáo là gì, có những phương pháp nào và nên thực hiện như thế nào? Cùng Nounou tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Thai giáo là gì?

Thai giáo (tên tiếng Anh: prenatal education) là quá trình giáo dục, giao tiếp và tác động tích cực đến thai nhi thông qua nhiều hình thức như âm thanh, ánh sáng, cảm xúc, dinh dưỡng và chuyển động. Mục tiêu của thai giáo là kích thích sự phát triển não bộ, giác quan và hình thành cảm xúc tích cực cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Thai giáo là gì?

2. Các phương pháp thai giáo

Hiện nay, có 2 nhóm phương pháp thai giáo chính là thai giáo trực tiếp và thai giáo gián tiếp. Mỗi phương pháp sẽ có những cách thực hiện khác nhau nhưng đều mang lại lợi ích lớn cho mẹ và bé.

2.1 Phương pháp thai giáo trực tiếp

Thai giáo trực tiếp là cách tác động trực tiếp lên thai nhi thông qua các giác quan như nghe, nhìn, chạm, mùi vị... Cụ thể:

- Cho thai nhi nghe nhạc nhẹ, giọng nói của bố mẹ

- Mát-xa bụng nhẹ nhàng

- Chiếu ánh sáng dịu vào bụng

- Trò chuyện cùng bé hằng ngày

2.2 Phương pháp thai giáo gián tiếp

Thai giáo gián tiếp là cách mẹ bầu tạo ra một môi trường sống tích cực để gián tiếp ảnh hưởng đến thai nhi. Một số hình thức như:

- Mẹ duy trì tinh thần lạc quan, tránh stress

- Ăn uống khoa học, đủ chất

- Vận động nhẹ nhàng như yoga bầu, đi bộ

- Ngủ đủ giấc, giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thai nhi cảm nhận được trạng thái cảm xúc của mẹ, do đó khi mẹ vui vẻ, thoải mái thì bé cũng nhận được những năng lượng tích cực.

3. Thai giáo được thực hiện như thế nào?

3.1 Thính giác

Từ tuần thứ 24-25 của thai kỳ, thai nhi đã có thể nghe được âm thanh từ bên ngoài. Đây là giai đoạn quan trọng để thực hiện thai giáo thính giác:

- Mẹ nên trò chuyện nhẹ nhàng với bé mỗi ngày

- Cho bé nghe nhạc cổ điển, nhạc không lời, hoặc nhạc ru truyền thống

- Tránh tiếng ồn lớn, âm thanh hỗn loạn

Thai giáo bằng âm nhạc giúp bé phát triển thính giác, trí nhớ và tạo cảm giác an toàn.

Thực hiện thai giáo bằng thính giác

3.2 Thị giác

Thông thường, mắt của trẻ sẽ hình thành từ tháng thứ 2 thai kỳ, đến tháng thứ 4, trẻ có khả năng cảm thụ ánh sáng. Bố mẹ nên lựa chọn thai giáo bằng thị giác ở tháng thứ 6 để đem lại hiệu quả. Mẹ có thể áp dụng các cách sau:

- Dùng đèn pin chiếu ánh sáng nhẹ lên bụng

- Di chuyển đèn dọc theo bụng, tốc độ chậm rãi (khoảng 5 phút) để kích thích bé phản ứng

Điều này giúp kích thích sự phát triển võng mạc và khả năng nhận biết ánh sáng của bé sau sinh. Tuy nhiên quá trình này không nên thực hiện quá thường xuyên bởi có thể gây tổn hại cho các tế bào mắt non nớt của thai nhi.

Thực hiện thai giáo bằng thị giác

3.3 Xúc giác

Từ tuần 8-10, thai nhi đã có phản ứng khi bị tác động vào thành tử cung. Mẹ có thể:

- Mát-xa bụng nhẹ nhàng mỗi ngày

- Thời gian: Khoảng 5-10 phút vào buổi sáng và buổi tối

Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý massage bụng phải đúng cách, vì xoa bóp sai kỹ thuật có thể gây co thắt tử cung, dễ dẫn đến dọa sinh non hoặc sẩy thai.

3.4 Vị giác

Từ tuần 16, vị giác của bé bắt đầu phát triển. Bé có thể cảm nhận mùi vị thông qua nước ối:

- Mẹ nên ăn đa dạng thực phẩm, ưu tiên rau xanh, trái cây, thực phẩm tự nhiên

- Tránh ăn quá nhiều đồ cay, mặn, dầu mỡ

- Uống đủ nước, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp mẹ khỏe mà còn hỗ trợ thai giáo cho con phát triển vị giác, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ.

Thực hiện thai giáo bằng vị giác

3.5 Khứu giác

Thai nhi có thể cảm nhận mùi từ tuần 28-30 thông qua nước ối:

- Mẹ có thể ngửi các mùi hương dễ chịu như tinh dầu cam, oải hương

- Tránh tiếp xúc với mùi hóa chất, khói thuốc, mỹ phẩm nặng mùi

Khứu giác đóng vai trò lớn trong việc hình thành ký ức và cảm xúc của bé sau này.

*Nguồn bài viết tham khảo:vinmec

Thai giáo không phải là điều gì quá phức tạp hay đòi hỏi kỹ thuật cao. Điều quan trọng là mẹ hiểu được từng giai đoạn phát triển của bé và lựa chọn phương pháp phù hợp. Qua quá trình này, mẹ không chỉ giúp thai giáo cho bé phát triển toàn diện, mà còn tạo dựng mối liên kết tình cảm sâu sắc giữa cả gia đình. Hãy bắt đầu thai giáo cho con từ hôm nay để trao cho bé khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống!

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập website nounou.vn hoặc fanpage NouNou - Chăm sóc trẻ tại nhà hoặc liên hệ ngay đến số hotline 0236 777 9591 để đặt lịch và được tư vấn các gói dịch vụ phù hợp nhé!