Với quan niệm cũ , phụ nữ phải kiêng việc tắm gội sau sinh với lo ngại sẽ mang tới nhiều bất lợi về sức khỏe sau này khiến nhiều bà mẹ sắp có em bé e sợ về khoảng thời gian ở cữ “gian khổ” sắp tới của mình. Việc tắm rửa sau sinh là việc hoàn toàn có thể thực hiện được mà không cần kiêng cữ, cùng Nounou tìm hiểu nhé!

1.Ảnh hưởng của việc tắm gội sau sinh?

Từ quan niệm xưa, “bà đẻ” phải kiêng việc tắm gội sau sinh khoảng 1 tháng - 3 tháng. Vì nếu đụng nước quá sớm, khiến người mẹ thường xuyên bị rét lạnh, nổi gân tay gân chân; hay cơ thể bị ốm yếu, đau nhức xương khớp về sau. Nhưng đó là 1 quan niệm rất sai lầm, chỉ áp dụng vì điều kiện của thời xưa khá đơn sơ, các bà các mẹ phải sinh hoạt tắm rửa ở ngoài trời và không kín gió. Với điều kiện hiện đại hơn và khoa học hơn, việc tắm rửa sau khi sinh em bé cần được thực hiện, vì lúc này cơ thể mẹ sẽ có nhiều vi khuẩn từ mồ hôi và phòng bệnh khi sinh em bé tại cơ sở y tế khiến cho mẹ có thể mắc phải một số bệnh về da như: nấm, ngứa ngáy và khó chịu do kiêng tắm gội quá lâu. Điều này ảnh hưởng đến cả sức khoẻ của người mẹ cũng như ảnh hưởng đến việc chăm sóc em bé mới sinh với sức đề kháng còn non nớt. Vì vậy sau khi sinh con, ngay khi người mẹ cảm thấy khỏe lại có thể tắm rửa nhẹ nhàng.

Tắm gội sau sinh có ảnh hưởng gì không?

2.Khi nào được tắm gội sau khi sinh?

Nếu cơ thể mẹ khỏe lại , tùy thuộc vào thể trạng từng người cũng như mẹ đẻ thường hay mổ mà việc tắm gội sau sinh sẽ có thời gian kiêng cữ khác nhau.

2.1. Việc tắm rửa cho mẹ sinh thường

Đối với các bà mẹ sinh thường, việc tắm gội có thể thực hiện sau sinh từ 2-3 ngày. Lưu ý rằng mẹ nên tắm và gội đầu bằng nước ấm, tắm ở nơi kín gió, tránh không khí lạnh. Thêm vào đó, vì vết thường rạch tầng sinh môn chưa lành hẳn, mẹ nên tắm bằng vòi hoa sen đứng, tránh tắm ngâm bồn ảnh hưởng đến vết thương. Cần tắm nhanh chóng, Sau khi tắm cầm làm ấm người, sấy khô tóc để đẩm bảo sức khỏe.

2.2. Việc tắm rửa sau sinh với mẹ sinh mổ

Với phụ nữ sinh mổ, việc tắm gội sau sinh với mẹ sinh mổ thường sẽ kéo dài hơn tầm 5-7 ngày. Chính vì vết mổ chưa khô bề mặt và có nguy cơ nhiễm trùng cao khi bị nước len lỏi vào vết thương hở, vậy nên khi có thể tăm gội trở lại mẹ cần tắm rửa bằng vòi hoa sen hết sức nhẹ nhàng và nhanh chóng. Sau khi tắm, cần vệ sinh vết mổ kỹ càng, đảm bảo không để vết thương ẩm ướt.

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả

3.Cách tắm gội sau sinh đúng cách?

Cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm nhất là sau khi sinh, vì vậy việc tắm gội khi ở cữ cũng có rắt nhiều lưu ý để không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ nếu không được chăm sóc đúng cách.

3.1. Chỉ tắm gội sau sinh khi cơ thể cảm thấy khỏe

Mẹ sau sinh nên lắng nghe cơ thể mình thật kỹ càng. Dù có khó chịu đến đâu thì mẹ cũng chỉ nên thực hiện việc tắm rửa khi trong người cảm thấy đã khỏe hẳn, đã sinh hoạt các hoạt động thường ngày bình thường. Với những mẹ sinh thường mà không bị rạch tầng sinh môn và không có vết thương nào đáng kể, chỉ cần cơ thể đã hồi phục một phần, mẹ hoàn toàn có thể tắm gội nhẹ nhàng ngay sau sinh.

Trong trường hợp mẹ sinh mổ hoặc có can thiệp rạch tầng sinh môn, cần đợi đến khi vết thương hoặc vết mổ dần ổn định. Khi cảm giác đau giảm đi, vết khâu đã khô và mẹ có thể di chuyển nhẹ nhàng, lúc đó mẹ có thể bắt đầu tắm gội. Tuy nhiên, trong quá trình vệ sinh cơ thể, mẹ cần cẩn thận tránh để nước hay xà phòng làm ảnh hưởng đến vùng khâu hoặc vết mổ, nhằm ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành hơn.

Nếu chưa thể tắm gội được ngay, nên dùng nước ấm và khăn để vệ sinh cơ thể để đảm bảo mẹ được thoải mái nhất khi ở cữ.

Mẹ chỉ nên tắm gội sau sinh khi thấy khỏe

3.2. Tắm gội sau sinh đúng cách có thể mẹ chưa biết

Việc tắm gội sau sinh phải thực hiện đúng cách, nếu không sẽ ảnh hưởng tới sự phục hồi của cơ thể sản phụ. 

Trước khi tắm, mẹ bỉm cần chuẩn bị phòng tắm và nước tắm với nhiệt độ thích hợp và ấm áp. Nên tắm trong không gian kín gió để tránh nhiễm lạnh. Vào mùa đông, có thể dùng thêm đèn sưởi để giữ ấm phòng; còn mùa hè, chỉ cần duy trì nhiệt độ phòng mát mẻ, thoải mái. Nước tắm nên là nước sạch, có độ ấm vừa phải, gần bằng với thân nhiệt. Mẹ tuyệt đối không nên dùng nước lạnh để tắm, dù là vào những ngày hè oi bức, vì khí lạnh có thể xâm nhập vào cơ thể gây đau đầu, khó phục hồi sức khỏe và ảnh hưởng đến quá trình đào thải sản dịch cũng như chu kỳ kinh nguyệt sau này. Khi tắm xong mẹ cần lau khô người và sấy ấm người để tránh nhiễm lạnh.

Nên tắm bằng vòi hoa sen đứng thay vì ngâm bồn để tránh nước len lỏi vào vết thương, làm nhiễm trùng vết mổ hoặc vết khâu tầng sinh môn.

Mẹ bỉm nên chọn nên sử dụng xà phòng dịu nhẹ, không chứa chất tạo màu, tạo mùi, và hóa chất mạnh, ưu tiên chọn các loại sữa tắm có tính chất thiên nhiên. Mẹ có thể sử dụng các loại xà phòng dành riêng cho trẻ sơ sinh hoặc xà phòng thiên nhiên để giảm nguy cơ kích ứng da khi tắm gội sau sinh.

>>> Xem thêm: Ở Cữ bao Lâu Được Ra Ngoài?

4.Dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh giúp mẹ phục hồi nhanh chóng

Sau khi vượt cạn thành công, mẹ bầu bước vào giai đoạn hậu sản – một hành trình hồi phục không kém phần quan trọng so với thai kỳ. Giai đoạn ở cữ đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt để cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi, ổn định tâm lý và có đủ sức khỏe để chăm con. Thấu hiểu những khó khăn ấy, Nounou tự hào mang đến dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà – giải pháp an toàn, tiện nghi và đầy yêu thương dành riêng cho mẹ Việt hiện đại.

Mẹ nên sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh để phục hồi nhanh chóng

5.Vì sao nên chọn dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà?

Ở cữ không chỉ là nghỉ ngơi, mà còn là thời gian cơ thể tái tạo lại toàn bộ sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, không phải gia đình nào cũng có đủ điều kiện để chăm sóc mẹ đúng cách, đặc biệt là trong xã hội hiện đại với nhiều nếp sống thay đổi. Đây chính là lý do dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà của Nounou ra đời – giúp mẹ:

• Được chăm sóc chuyên nghiệp theo tiêu chuẩn y khoa
• Hạn chế di chuyển, đảm bảo sức khỏe và sự riêng tư
• Phục hồi thể chất nhanh chóng thông qua các liệu trình massage, xông hơi, chăm sóc vùng bụng,…
• Ổn định cảm xúc, tránh trầm cảm sau sinh nhờ sự đồng hành tận tâm của đội ngũ chăm sóc viên.

Để mẹ bầu được tận hưởng dễ dàng, gia đình có thể đặt lịch chăm sóc cho mẹ bầu sau sinh ngay trên App store hoặc CH Play với nhiều ưu đãi đang chờ đợi cho lần sử dụng đầu tiên.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập website nounou.vn hoặc fanpage NouNou - Chăm sóc trẻ tại nhà hoặc liên hệ ngay đến số hotline 0236 777 9591 để đặt lịch và được tư vấn các gói dịch vụ phù hợp nhé!